L'incontinenza colpisce circa una persona su dieci in Italia. Questo riguarda bambini dai 5 anni in su, adolescenti, adulti e anziani, sia uomini che donne.
Nonostante sia un problema molto comune e diffuso, l'incontinenza è ancora fortemente circondata da tabù. Per questo motivo, molte persone non cercano aiuto, anche se un trattamento adeguato potrebbe migliorare significativamente la qualità della vita. Proprio perché l'incontinenza è considerata un argomento delicato, tanti convivono con il problema in silenzio.
Nella maggior parte dei casi, però, con il giusto trattamento e con l'utilizzo di ausili adeguati, l'incontinenza può essere ridotta in modo significativo o addirittura quasi completamente risolta.
Tipi di incontinenza
Esistono diverse forme di incontinenza urinaria diurna. I vari tipi si manifestano in modi differenti e possono avere numerose cause.
Di seguito puoi leggere di più sulle forme più comuni.
Incontinenza da sforzo
L'incontinenza da sforzo colpisce soprattutto le donne, ma può interessare anche gli uomini. Questa forma di incontinenza si manifesta spesso con piccole perdite di urina durante l'attività fisica, ad esempio mentre si corre, si sollevano pesi, si salta, si ride o si tossisce.
La causa principale è generalmente un indebolimento del pavimento pelvico. Poiché i muscoli del pavimento pelvico possono indebolirsi in seguito a una gravidanza o a un parto, questa forma di incontinenza è più frequente nelle donne.
L'incontinenza da sforzo può spesso essere migliorata con esercizi di rafforzamento del pavimento pelvico.
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Incontinenza da urgenza (vescica iperattiva)
L'incontinenza da urgenza è causata da una vescica iperattiva e provoca un bisogno improvviso e intenso di urinare. Questo può significare che non sempre si riesce a raggiungere il bagno in tempo.
Questo tipo di incontinenza è dovuto a frequenti contrazioni involontarie dei muscoli della vescica, che fanno sì che la vescica si svuoti senza controllo.
In caso di incontinenza da urgenza, le perdite di urina sono spesso più abbondanti.
Questa forma di incontinenza può colpire persone di tutte le età. Per quanto riguarda i bambini, è quasi sempre questo il tipo di incontinenza di cui si tratta.
Incontinenza da rigurgito
Nell'incontinenza da rigurgito, la vescica non si svuota completamente durante la minzione, causando una perdita continua o un gocciolamento di urina.
La causa è spesso una vescica indebolita o eccessivamente dilatata. Questo può verificarsi, ad esempio, nelle persone che tendono a trattenere l'urina troppo a lungo, con il risultato che la vescica si ingrandisce e perde parte della sua capacità di contrarsi correttamente.
Cause dell'incontinenza urinaria diurna
Le diverse forme di incontinenza possono interessare sia gli uomini che le donne, anche se le cause sono spesso differenti.
Donne
Nelle donne, una delle cause più comuni dell'incontinenza è l'indebolimento del pavimento pelvico dopo una gravidanza e il parto.
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Uomini
Negli uomini, l'incontinenza è spesso legata a diversi tipi di problemi alla prostata.
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Bambini
Quando i bambini soffrono di incontinenza urinaria diurna, la causa è spesso una vescica iperattiva.
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È più comune che i bambini soffrano di enuresi notturna, cioè che bagnino il letto durante la notte. Fortunatamente esistono diverse soluzioni che permettono loro di partecipare serenamente a gite scolastiche, pigiama party o pernottamenti con gli amici.
In casi più rari, il bambino può soffrire di incontinenza fecale, ovvero dell'incapacità di trattenere le feci. Questa situazione può essere particolarmente difficile quando il bambino desidera fare il bagno al mare o in piscina. Fortunatamente esistono appositi costumi da bagno per l'incontinenza, progettati proprio per queste esigenze.
Cause comuni a tutte le forme di incontinenza
Indipendentemente dal tipo di incontinenza, possono esserci numerosi fattori che contribuiscono al problema, tra cui:
- malattie neurologiche;
- interventi chirurgici;
- gravidanza e parto;
- stitichezza;
- squilibri ormonali;
- e molte altre condizioni.
Anche un fattore apparentemente semplice come un'eccessiva assunzione di liquidi può contribuire all'insorgenza di alcune forme di incontinenza. Bere più di circa 1,5 litri di liquidi al giorno può aumentare lo stimolo a urinare e, se non si va in bagno con sufficiente frequenza, può favorire episodi di perdita urinaria.
Anche le proprie abitudini nell'andare in bagno svolgono un ruolo importante. Ignorare spesso il bisogno di urinare e rimandare troppo a lungo la minzione può, nel tempo, aumentare il rischio di sviluppare problemi di incontinenza.
